Bootcamp

Bij de bootcamps van Max Lifestyle & Training wordt er aandacht geschonken aan het hele lichaam,  op het gebied van kracht maar ook conditioneel. Uiteraard gaat het niet alleen om de fysieke activiteiten, bij ons staat plezier voorop! De bootcamp trainingen zijn toegankelijk voor iedereen (zowel mannen als vrouwen), wel is het van belang dat als je klachten of blessures hebt, dit voortijdig bespreekbaar maakt. Een training bestaat doorgaans uit hardlopen, intervaltraining en specifieke fitnessoefeningen die in de buitenlucht uitgevoerd kunnen worden. Wij werken met lichaamsgewicht oefeningen maar maken ook gebruik van externe materialen als kettlebells, battleropes, trekkerbanden en slam balls. De training wordt over het algemeen afgewerkt op het grasveld naast Sportloads en af en toe maken wij gebruik van de omgeving Grootegast, te denken aan bijvoorbeeld het park. Zelf je bootcamp groep (en dus ook tijd) samenstellen? Dit kan in overleg met minimaal 6 personen.

Wanneer?

Maandag 19:15-20:15